1. BASES ANAT\u00d3MICAS Y FISIOL\u00d3GICAS DEL MOVIMIENTO
\n1. Introducci\u00f3n.
\n2. – Mec\u00e1nica del movimiento.
\n3. Fundamentos anat\u00f3micos del movimiento.
\n4. \u2026
\n2. SISTEMA \u00d3SEO
\n1. Morfolog\u00eda.
\n2. Fisiolog\u00eda.
\n3. Divisi\u00f3n del esqueleto.
\n4. Desarrollo \u00f3seo.
\n5. Sistema \u00f3seo.
\n6. – Columna vertebral.
\n7. – Tronco.
\n8. – \u2026
\n3. FISIOLOG\u00cdA MUSCULAR
\n1. Introducci\u00f3n
\n2. Tejido muscular
\n3. Clasificaci\u00f3n muscular
\n4. \u2026
\n4. SISTEMAS ENERG\u00c9TICOS
\n1. Sistema energ\u00e9tico.
\n2. ATP (Adenosina Trifosfato).
\n3. Tipos de fuentes energ\u00e9ticas.
\n4. …
\n5. METABOLISMO EN FISIOLOG\u00cdA DEL EJERCICIO
\n1. El ejercicio f\u00edsico.
\n2. – Clasificaci\u00f3n.
\n3. – Efectos fisiol\u00f3gicos del ejercicio f\u00edsico.
\n4. – Efectos fisiol\u00f3gicos en ni\u00f1os y adolescentes.
\n5. – Fases del ejercicio.
\n6. \u2026.
\n6. EL TRX COMO EJERCICIO
\n1. Concepto y origen del TRX
\n2. Instalaci\u00f3n y uso del material de TRX
\n3. – Descripci\u00f3n del equipo
\n4. \u2026
\n7. TEOR\u00cdA DEL ENTRENAMIENTO
\n1. Introducci\u00f3n al entrenamiento
\n2. Teor\u00edas que explican los fen\u00f3menos de adaptaci\u00f3n del organismo a los esfuerzos
\n3. – S\u00edndrome general de adaptaci\u00f3n del organismo a los esfuerzos
\n4. – Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
\n5. – Principio de la supercompensaci\u00f3n
\n6. – Principios del entrenamiento de la condici\u00f3n f\u00edsica
\n7. \u2026
\n8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX
\n1. Agarre, posiciones y \u00e1ngulos de trabajo
\n2. – Agarre
\n3. – Posiciones
\n4. – \u00c1ngulos de trabajo
\n5. Ejercicios b\u00e1sicos. T\u00e9cnicas de ejecuci\u00f3n
\n6. – Sentadillas
\n7. \u2026
\n9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING
\n1. Concepto y origen del Crosstraining
\n2. Instalaci\u00f3n y uso del material de Crosstraining
\n3. – Material usado en un box
\n4. Sesi\u00f3n de entrenamiento de Crosstraining
\n5. – Duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n
\n6. \u2026
\n10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX-CROSSTRAINING
\n1. El monitor de TRX-Crosstraining
\n2. – Habilidades y caracter\u00edsticas personales
\n3. Imagen del instructor
\n4. – Comunicaci\u00f3n y motivaci\u00f3n
\n5. \u2026
\n11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCI\u00d3N Y TRATAMIENTO
\n1. Introducci\u00f3n a las lesiones deportivas.
\n2. Definici\u00f3n.
\n3. La prevenci\u00f3n.
\n4. Tratamiento.
\n5. Lesiones deportivas frecuentes.
\n6. \u2026
\n12. PRIMEROS AUXILIOS
\n1. Introducci\u00f3n a los primeros auxilios
\n2. – Principios b\u00e1sicos de actuaci\u00f3n en primeros auxilios.
\n3. – La respiraci\u00f3n.
\n4. – El pulso.
\n5. Actuaciones en primeros auxilios.
\n6. – Ahogamiento.
\n7. \u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se ense\u00f1an t\u00e9cnicas de entrenamiento funcional que se centran en mejorar la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y la resistencia muscular.<\/p>\n
Los estudiantes aprenden a adaptar los ejercicios a diferentes niveles de habilidad y a trabajar con grupos musculares espec\u00edficos utilizando su propio peso corporal como resistencia. Adem\u00e1s, se exploran diferentes modalidades de ejercicio, como el entrenamiento en circuito y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), para mejorar la capacidad cardiovascular y quemar calor\u00edas de manera eficiente.<\/p>\n
En resumen, el curso de TRX-Crosstraining proporciona a los participantes las habilidades necesarias para llevar a cabo un entrenamiento completo y efectivo utilizando el TRX y otras t\u00e9cnicas de entrenamiento funcional.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[15],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-311","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-musculacion","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"virtual","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"yoast_head":"\n