Monitor/a de Aerobic y Step

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Monitor/a de Aerobic y Step

El precio original era: 380,00 €.El precio actual es: 330,00 €.

Los participantes aprenden una variedad de rutinas de ejercicios diseñadas para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia muscular.

Se enseñan movimientos aeróbicos de alta intensidad, como pasos de baile, saltos y patrones de movimiento coordinados con la música. Además, se incorpora el uso de plataformas elevadas (steps) para aumentar la intensidad y la variedad de los ejercicios, mejorando la fuerza de las piernas y la coordinación.

Los estudiantes también aprenden técnicas de respiración adecuadas y cómo estructurar sesiones de ejercicio efectivas y seguras.

En resumen, el curso de Aerobic y Step proporciona a los participantes las habilidades y el conocimiento necesarios para liderar clases dinámicas y motivadoras que promuevan la salud física y el bienestar general.

Categoría:

Descripción

1. MÓDULO 1. MONITOR DE AERÓBIC Y STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
1. El aparato locomotor
2. Los huesos
3. …
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO
1. Introducción
2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
3. Hidratos de carbono
4. …
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
1. Introducción: la nutrición deportiva
2. Los alimentos: clasificación y características
3. Los nutrientes
4. Las dietas en las personas que realizan actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC
1. Origen y evolución del aeróbic
2. Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos
3. Beneficios del aeróbic
4. …
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC
1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
2. Resistencia
3. Fuerza
4. Velocidad
5. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC
1. Introducción
2. Coordinación
3. Equilibrio
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
1. Partes de una sesión de aeróbic
2. La música en una sesión de aeróbic
3. Pasos básicos de aeróbic
4. Diseño de coreografías
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
2. Prevención de las lesiones deportivas
3. Las lesiones deportivas leves
4. ….

Información adicional

Características

Duración: 250h
Tiempo vigencia accesos: 12 meses
Salidas profesionales

Los estudiantes de Monitor/a de Aerobic y Step tienen varias salidas profesionales en el ámbito del fitness y el bienestar. Algunas de estas salidas profesionales incluyen:

Instructor/a de Aerobic y Step en gimnasios: Trabajar como instructor/a de Aerobic y Step en gimnasios, centros de fitness o estudios especializados, ofreciendo clases grupales o individuales para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Entrenador/a personal especializado en Aerobic y Step: Convertirse en un/a entrenador/a personal certificado/a con especialización en Aerobic y Step, ofreciendo sesiones de entrenamiento personalizado a clientes individuales que deseen mejorar su salud cardiovascular, perder peso o tonificar su cuerpo.

Organizador/a de eventos de fitness: Organizar y coordinar eventos de Aerobic y Step, como maratones de fitness, competiciones y exhibiciones, ofreciendo oportunidades para que los participantes demuestren sus habilidades y promoviendo el interés en estas disciplinas de fitness.

Instructor/a en centros comunitarios: Trabajar como instructor/a de Aerobic y Step en centros comunitarios, recreativos o juveniles, ofreciendo clases para personas de todas las edades y promoviendo un estilo de vida activo y saludable dentro de la comunidad.

Emprendedor/a en el sector del fitness: Abrir su propio estudio de Aerobic y Step o negocio de entrenamiento personal, ofreciendo clases de Aerobic y Step, entrenamiento funcional y programas de bienestar personalizados.

Educador/a y formador/a: Impartir cursos de formación en Aerobic y Step para futuros instructores/as, ofrecer talleres y seminarios especializados en técnicas avanzadas de Aerobic y Step, y proporcionar educación continua para profesionales del fitness interesados en ampliar sus conocimientos en esta área.

Instructor/a en programas para poblaciones especiales: Trabajar como instructor/a de Aerobic y Step en programas adaptados para poblaciones especiales, como personas mayores, personas con discapacidad, jóvenes en riesgo o personas en proceso de rehabilitación.

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