Entrenador/a de Físicoculturismo

Descripción

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL SER HUMANO
1. Sistema óseo
2. – Huesos de la cabeza
3. – Huesos del tórax
4. – Huesos vertebrales
5. – Huesos de las extremidades superiores
6. – Huesos de las extremidades inferiores
7. Deformaciones de la columna vertebral
8. El músculo
9. – Contracción
10. -..
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MIOLOGÍA APLICADA
1. Introducción a la Miología
2. Tipos de Tejido Muscular
3. – Tejido muscular liso
4. – Tejido muscular esquelético o estriado
5. – Tejido muscular cardiaco
6. Características del tejido muscular
7. – Regeneración del tejido muscular
8. El Músculo Esquelético
9. ..
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO
1. Introducción a la fisiología del ejercicio
2. – Conceptos
3. – Actividad física y salud cardiovascular
4. Ejercicio físico
5. – Clasificación
6. – Factores que influyen en el desgaste físico
7. – Efectos fisiológicos producidos mediante el ejercicio físico
8. – Fases del ejercicio físico
9. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
10. – Adaptaciones metabólicas
11. …
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIO Y ACONDICIONAMIENTO FISICOCULTURISTA
1. Gimnasia de musculación. Equipo básico
2. – Barras
3. – Mancuernas
4. – Soportes y jaulas
5. – Máquinas
6. – Bancos
7. Terminología de la musculación
8. – Horario óptimo
9. – La importancia de la respiración
10. Ejercicios de musculación
11. – Pectorales
12. – Dorsales
13. – Oblicuos
14. – Hombros
15. – ..
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
1. Concepto de Suplementación Deportiva y biotipos
2. Suplementos deportivos
3. – Proteínas
4. – Carbohidratos
5. – Aminoácidos
6. ..
UNIDAD DIDÁCTICA 6. AYUDAS ERGOGÉNICAS
1. Ayuda ergogénica
2. – Principales características
3. – Estudios e investigaciones
4. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
5. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias …
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
1. Ejercicios de musculación
2. Técnicas básicas de entrenamiento culturista
3. ..
UNIDAD DIDÁCTICA 8. DOPAJE
1. Dopaje
2. – Definición
3. – Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
4. – Motivos de la lucha antidopaje
5. – Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
6. Sustancias y métodos de dopaje
7. – Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
8. – Los métodos de dopaje
9. Organización de los controles de dopaje
10. Recogida y extracción de muestras
11. – Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificación a los deportistas
12. – Preparación y realización de los procesos de toma de muestras
13. – Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje
14. – Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje
15. – ….
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. – ..
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
1. Introducción a los Primeros Auxilios
2. – Principios básicos de actuación en primeros auxilios
3. – La respiración
4. – El pulso
5. Actuaciones en primeros auxilios
6. – Ahogamiento
7. – Las pérdidas de consciencia
8. – Las crisis cardiacas
9. – Hemorragias
10. ..